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Couscous aux légumes

Facile ◷ 10 min ♨ 20 min ♙ 4 personnes
Couscous aux légumes

Ingrédients

  • 2 cuillère(s) à soupe de raisins secs blonds
  • 1 noix de beurre
  • 2 carottes
  • 200 g de fèves pelées surgelées picard
  • 200 g de petits pois surgelés bio picard
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 boîte moyenne de pois chiches au naturel
  • 1/2 cuillère(s) à caféde cumin
  • 2 sachets de couscous cuisson rapide (200 g)

Préparation

  1. Versez les raisins dans un bol et recouvrez-les d’eau chaude.
  2. Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Plongez-y les petits pois et les carottes coupées en rondelles puis, au bout de 5 mn, ajoutez les fèves.
  3. Poursuivez la cuisson 6 mn et égouttez.
  4. Pendant ce temps, égouttez les pois chiches et faites-les chauffer 2 mn au micro-ondes.
  5. Portez une casserole d’eau salée à ébullition et plongez-y les sachets de couscous. Maintenez à feu vif 1 mn 30.
  6. Sortez les sachets avec une fourchette et laissez-les égoutter quelques secondes.
  7. Ouvrez-les et versez la graine dans un plat.
  8. Ajoutez le beurre, l’huile d’olive, le cumin et poivrez. Egrainez à la fourchette.
  9. Ajoutez les raisins égouttés, les pois chiches, les légumes, et servez aussitôt.