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Couscous d'épeautre aux escargots

◷ 15 min ♨ 35 min ♙ 4 personnes
Couscous d'épeautre aux escargots

Ingrédients

  • 2 carottes jaunes
  • 2 carottes rouges
  • 2 courgettes jaunes
  • 1 tomate
  • 1 oignon
  • huile d'olive
  • poivre du moulin
  • 1 kg de couscous d'épeautre
  • 1 l de bouillon de légumes
  • 200 g de pois chiches
  • 1 boîte d'escargots petitsgris cuits au courtbouillon
  • 1 branche de céleri
  • 1 cuillère(s) à soupe d'amandes fraîches
  • 1 cuillère(s) à soupe de câpres au sel
  • quelques feuilles de persil plat (ou mouron des oiseaux)

Préparation

  1. Lavez les courgettes, pelez les carottes et coupez-les en tronçons de 3-4 cm de long.
  2. Coupez la tomate en petits dés.
  3. Epluchez et hachez l’oignon.
  4. Pelez la branche de céleri et coupez-la aussi finement que possible.
  5. Faites revenir l’oignon et le céleri dans une cocotte avec 1 c. à soupe d’huile d’olive, versez le bouillon, ajoutez les carottes et la tomate. Portez à ébullition et couvrez en baissant le feu à frémissements pendant 15 mn. Ajoutez les courgettes et laissez cuire 6 à 7 mn. Les légumes doivent rester un peu fermes.
  6. Pendant ce temps, versez 1l d’eau dans une marmite et portez à ébullition.
  7. Hors du feu, ajoutez le couscous, couvrez et laissez gonfler 2 mn, puis ajoutez un filet d’huile d’olive, poivrez et remuez avec une fourchette pour l’aérer.
  8. Versez les escargots égouttés et les pois chiches dans le bouillon et laissez-les 5 mn, le temps qu’ils se réchauffent. Répartissez le couscous dans 4 assiettes creuses, disposez des tronçons de carottes et de courgettes par-dessus, quelques escargots et pois chiches autour, parsemez de câpres, répartissez un peu de bouillon et les amandes fraîches, donnez un tour de moulin à poivre et parsemez de quelques feuilles de persil ou de mouron des oiseaux lavées et séchées. Servez aussitôt.