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Délice léger de courgettes et champignons en gratin

Facile ◷ 40 min ♙ 4
Délice léger de courgettes et champignons en gratin

Ingrédients

  • 1 cuillère à café huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 1 oignon émincé
  • 40 g fromage râpé
  • 1 kg courgette coupées en rondelles
  • cumin
  • 200 g champignons émincés
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 cuillère à soupe vinaigrette balsamique
  • béchamel allégée

Préparation

  1. Dans une sauteuse, mettre l'huile à chauffer, puis faire revenir l'oignon et l'ail, y ajouter le vinaigre balsamique.
  2. Lorsque les oignons sont revenus, ajouter les courgettes et les champignons, couvrir et laisser cuire à feu moyen 15 mn.
  3. Pendant ce temps préparer la <A HREF= "https://www. Marmiton.org/recettes/recette_bechamel-ultra-light_21457.aspx" class="lientexte">"béchamel ultra light"</a> Photo de l’étape 3
  4. (personnellement j'en prépare une dose pour trois personnes).
  5. Découvrir les légumes, y ajouter sel, poivre, cumin. Mettre à feu fort, et tourner les légumes régulièrement pendant 10 mn. Il faut que les légumes aient dégorgés. Cela va donner une espèce de tambouille, mais pas de soucis !!!
  6. Mettre les légumes dans un plat à gratin, recouvrir de la béchamel puis du fromage râpé, et passer le tout au gril, le temps que le fromage soit doré. Et voilà c'est prêt ! Photo de l’étape 6