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Dos de cabillaud, pesto mangue-poivron

Facile ◷ 15 min ♨ 10 min ♙ 6 personnes
Dos de cabillaud, pesto mangue-poivron

Ingrédients

  • 6 pavés de cabillaud
  • 1 mangue mûre mais ferme
  • 1 petit morceau de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 1 oignon rouge
  • 1 poivron jaune
  • 1 piment vert
  • 1 botte de coriandre
  • 1 citron vert bio
  • poivre du moulin
  • huile d'olive

Préparation

  1. Ouvrez le piment et ôtez les graines.
  2. Pelez la mangue, le gingembre, l’ail, l’oignon, coupez-les en morceaux, mixez-les avec la chair du poivron, le piment, la coriandre, le zeste râpé du citron et son jus, du sel, du poivre jusqu’à ce que vous obteniez un hachis fin.
  3. Badigeonnez chaque pavé de poisson d’huile d’olive, roulez-les dans ce hachis et faites-les cuire à la poêle 5 mn de chaque côté avec un filet d’huile d’olive.