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Dos de saumon, asperges vertes, fèves japonaises, artichauts poivrade, salsa verde au persil

Intermédiaire ◷ 35 min ♨ 20 min ♙ 4 personnes
Dos de saumon, asperges vertes, fèves japonaises, artichauts poivrade, salsa verde au persil

Ingrédients

  • 700g de saumon sauvage
  • 10cl d'huile d'olive
  • sel & poivre
  • 16 asperges vertes
  • 4 artichauts poivrade
  • 400g de fèves japonaises
  • ½ citron jaune
  • 1 botte de persil
  • 2 échalotes
  • 40g de beurre
  • 10cl de crème
  • 10cl bouillons de poule

Préparation

  1. Préparation et cuisson du saumon
    Tailler les pavés dans le dos du saumon. Inciser la peau et rôtir à l’huile d’olive, côté peau en premier. Terminez la cuisson au four à 80° C. Photo de l’étape 1
  2. Préparations des asperges et des artichauts
    Epluchez les asperges vertes, les blanchir à l’eau bouillante salée pendant 2 minutes puis les rafraîchir dans l’eau froide. Nettoyez les artichauts poivrade, les cuire 4 minutes avec un ½ citron jaune dans une eau bouillante salée puis les rafraîchir dans l’eau froide. Photo de l’étape 2
  3. Préparation des fèves
    Pour les fèves japonaises, les sortir de leurs cosses. Au dernier moment, faire chauffer de l’huile d’olive dans une poêle, rajouter en premier les artichauts puis les asperges et les fèves. Faire revenir pendant 2 à 3 minutes en leurs donnant une légère coloration et n’oublier pas d’assaisonner. Photo de l’étape 3
  4. Préparation de la purée de persil
    Faire bouillir de l’eau salée puis laisser cuire le persil pendant 3 minutes. L’égoutter soigneusement puis le passer au mixer pour obtenir une purée bien lisse. Réserver. Éplucher et émincer finement les échalotes.Les mettre dans une casserole. Verser 10cl d’eau et laisser réduire des 3/4. Mixer. Photo de l’étape 4
  5. Préparation de la sauce
    Mélanger dans une petite casserole la purée de persil, la purée d’échalote, rajoutez le beurre et la crème. Laisser cuire à feux doux pendant 5 minutes en fouettant constamment, rajouter si nécessaire, pour obtenir une belle consistance, soit le bouillon de poule soit un peu d’eau. Photo de l’étape 5
  6. Dressage
    Dresser au milieu de l’assiette le saumon, au-dessus les légumes et en-dessous la sauce. Photo de l’étape 6