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Farcis de ma grand-mère weight watchers

Facile ◷ 30 min ♨ 45 min ♙ 4 personnes
Farcis de ma grand-mère weight watchers

Ingrédients

  • 300 g de steak haché 5% (9 SmartPoints)
  • 2 gousses d'ail (0 SmartPoint)
  • 1 œuf (0 SmartPoint)
  • herbes de provence (0 SmartPoint)
  • 1 pomme de terre (3 smartpoints)
  • 1 courgette ronde (0 SmartPoint)
  • 1 grosse tomate (0 SmartPoint)
  • 1 petit poivron (0 SmartPoint)
  • 1 gros oignon blanc (0 SmartPoint)
  • sel, poivre (0 SmartPoint)

Préparation

  1. Mettez la viande hachée dans un saladier. Ajoutez l’ail écrasé, l’œuf, les herbes et mélangez le tout. Pelez et rincez la pomme de terre. Coupez-la en petits morceaux. Lavez la courgette, la tomate et le poivron. Épluchez l’oignon. Coupez le haut de chaque légume et creusez chacun avec une cuillère à café. Pour le poivron, ôtez les pédoncules et les graines.
  2. Préchauffez le four à 180°C (th.6).
  3. Mixez la chair des légumes ainsi que la pomme de terre et ajoutez le tout à la farce de viande. Salez, poivrez et faites revenir dans une poêle antiadhésive environ 15 mn.
  4. Remplissez les légumes creusés avec la farce et disposez le tout dans un plat à four. Versez 2 ou 3 verres d’eau au fond du plat.
  5. Enfournez pendant 30 mn. Arrosez régulièrement pendant la cuisson. Vérifiez la cuisson des légumes avec un couteau. Si celui-ci ne rencontre pas de résistance, les farcis sont prêts.