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La quiche oignons / comté diététique

Facile ◷ 1h10 ♙ 6
La quiche oignons / comté diététique

Ingrédients

Pour la pâte

  • 80 g fromage blanc 0% en faisselle
  • levure chimique (j'ai mis le sachet entier, j'aime bien les pâtes gonflées)
  • 150 g farine

Pour la garniture

  • 2 oignons
  • 100 g comté
  • 200 g fromage blanc
  • 2 oeufs

Préparation

  1. Faire revenir les oignons émincés dans une poêle antiadhésive, puis, dans un saladier casser deux œufs, ajouter le fromage blanc, 80 g de comté râpé et les oignons.
  2. Préparer la pâte puis l'étaler, la garnir de la préparation, rajouter les 20 g de comté râpé sur le dessus de la garniture et enfourner 35 à 40 min à 200°C.
  3. Servir avec une salade verte si vous avez un appétit d'oiseau ou des haricots verts vapeur si vous êtes comme moi, et que ce genre de met vous ouvre l'appétit. Photo de l’étape 3