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Oeufs pochés, lentilles vertes du puy

◷ 20 min ♨ 25 min ♙ 4 personnes
Oeufs pochés, lentilles vertes du puy

Ingrédients

  • 4 œufs très frais
  • 1 petite courgette
  • 100 g de lentilles vertes du puy
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillère(s) à soupe de vinaigre balsamique
  • vinaigre blanc
  • 1 tige de thym
  • 1 feuille de laurier

Préparation

  1. Faites cuire les lentilles dans une casserole d’eau, avec du poivre, le thym et le laurier, pendant 15 à 20 mn. Elles doivent rester légèrement fermes.
  2. Egouttez-les et versez-les dans un plat creux. Salez, ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre et mélangez.
  3. Rincez la coriandre et hachez-la. Lavez la courgette, puis coupez-la en petits dés. Ajoutez-les aux lentilles
  4. Et mélangez.
  5. Faites chauffer 1 l d’eau dans une large sauteuse. Ajoutez 2 c. à soupe de vinaigre blanc. Quand l’eau bout, réduisez le feu pour maintenir une petite ébullition. Cassez les œufs doucement dans le liquide chaud et laissez cuire 5 mn environ. Récupérez délicatement les œufs pochés à l’aide d’une écumoire et égouttez-les sur du papier absorbant.
  6. Disposez les œufs sur les lentilles et servez.