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Pot-au-feu de poisson

Moyenne ◷ 1h30 ♙ 6
Pot-au-feu de poisson

Ingrédients

  • sel
  • poivre du moulin
  • 3 poireaux
  • 2 oignons piqués de girofle
  • 20 cl crème fraîche
  • 1 kg carotte
  • 2 dorades
  • 4 grondin
  • 1 bar d'environ 800 g
  • 5 navets
  • 2 branches céleri
  • 1 coeur de chou
  • 2 bouquets garnis
  • 2 verres vin blanc sec
  • 3 échalotes

Préparation

  1. Pelez carottes et navetrs. Fendez les poireaux et le chou en 4. Rincez tous les légumes.
  2. Dans une grande marmite, versez 3 l d'eau avec 1 bouquet garni. Dès qu'elle bout, ajoutez-y les légumes ( sauf l'un des blanc de poireaux), ainsi qu'un oignon piqué de girofle. Salez. Laissez cuire à petit feu pendant 45 mn.
  3. Pendant ce temps, nettoyez les poissons et prélevez les filets des dorades et des grondins.
  4. Coupez le bar en 6 tranches. Gardez les têtes et les nageoires des dorades et des grondins.
  5. Préparez un fumet de poisson en mettant les parures (têtes et nageoires) à cuire dans 2 l d'eau, avec le blanc de poireau restant, 1 bouquet garni, l'autre oignon piqué de girofle et 1 verre de vin blanc. Salez et poivrez. Laissez frémir pendant 30 mn.
  6. Pelez et hachez les échalotes. Mettez-les dans une petite casserole avec le reste de vin.
  7. Laissez cuire à petit feu pendant 15 à 20 mn. Ajoutez la crème fraîche et mélangez. Salez et poivrez. Gardez sur feu doux.
  8. Filtrez le fumet et remettez-le dans une casserole. Déposez-y les filets et les tranches de poisson. Portez à ébullition. Baissez la source de chaleur et laissez-les cuire à petits frémissements pendant 8 mn.
  9. Egouttez les poissons et disposez-les dans un plat de service chaud. Egouttez les légumes et rangez-les autour du poisson.
  10. Servez le pot-au-feu de poisson accompagné de la sauce aux échalotes. Photo de l’étape 10