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Salade de lentilles au thon

Facile ◷ 30 min ♙ 4 personnes
Salade de lentilles au thon

Ingrédients

  • 2 tomates mûres
  • 1 petit oignon rouge
  • 400g de lentilles en boîte égoutées
  • 180g de thon
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche
  • Poivre

Sauce

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
  • 1 demi-cuillère à café de coriandre en poudre
  • 1 demi-cuillère à café de cumin en poudre

Préparation

  1. Préparation de la salade
    À l’aide d’un couteau tranchant, épépiner les tomates et concasser la chair. Hacher finement l’oignon rouge. Mélanger l’oignon haché, les tomates et les lentilles dans un grand saladier.
  2. Préparation de la sauce
    Émulsionner l’huile avec le jus de citron, la moutarde, le cumin et la coriandre en poudre dans un petit bol. Réserver.
  3. Finitions de la salade
    Émietter le thon à l’aide d’une fourchette et l’incorporer dans le saladier. Ajouter la coriandre fraîche et bien mélanger.
  4. Dégustation
    Verser la sauce dans le saladier, poivrer à volonté et servir immédiatement.