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Tartines poulet-courgettes et pesto

Très facile ◷ 10 min ♨ 8 min ♙ 4 personnes
Tartines poulet-courgettes et pesto

Ingrédients

  • 4 tranches de pain grillées
  • 2 blancs de poulet
  • 2 petites courgettes
  • 4 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillère(s) à soupe de persil ou de ciboulette ciselés
  • quelques feuilles de basilic
  • sel, poivre du moulin
  • le pesto
  • 1 bouquet de basilic
  • 1 gousse d'ail grossièrement hachée
  • 50 g de pignons de pin
  • 50 g de parmesan râpé
  • 8 cl d'huile d'olive
  • sel

Préparation

  1. Taillez les courgettes en tagliatelles à l’aide d’un économe, comme si vous les peliez. Salez, poivrez, arrosez de 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, mélangez et réservez.
  2. Versez le reste d’huile dans une poêle et faites-y cuire les blancs de poulet sur feu moyen pendant 5 à 6 mn. Assaisonnez de sel et de poivre, puis laissez refroidir à température ambiante.
  3. Faites sauter dans la même poêle les courgettes sur feu moyen en remuant. Ajoutez le persil et réservez.
  4. Préparez le pesto. Mixez tous les ingrédients dans un blender pendant environ 1 mn jusqu’à ce que la sauce soit bien verte.
  5. Tartinez les tranches de pain de pesto. Répartissez dessus les blancs de poulet coupés en lamelles, les tagliatelles de courgette et décorez de feuilles de basilic.