Retour aux résultats

Thon rouge en croûte de quinoas soufflés et bonbon au pavot avec une mayonnaise à la tomate légèrement épicée

Facile ◷ 25 min ♨ 5 min ♙ 4 personnes
Thon rouge en croûte de quinoas soufflés et bonbon au pavot avec une mayonnaise à la tomate légèrement épicée

Ingrédients

  • 350g de thon rouge
  • 100g de pavot torréfié
  • 100g de quinoas soufflés
  • 1 fane d'oignon nouveau
  • farine
  • 1 œuf
  • sel & poivre
  • 20g de poivre de baies roses
  • huile d'olive

Mayonnaise à la tomate

  • huile
  • 1 jaune d’œuf
  • 1 cuillère à soupe de ketchup
  • piment d'espelette
  • 1 cuillère à soupe de sauce anglaise worcestershire
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation

  1. Préparation du thon et cuisson
    Parer le thon et tailler quatre beaux bâtonnets de thon rouge, les assaisonner et les paner à l’aide de farine et de l’œuf battu dans un mélange de quinoas soufflés et de poivre de baies roses. Au dernier moment, les rôtir dans l’huile d’olive en respectant la cuisson (rosé à cœur). Photo de l’étape 1
  2. Préparation des bonbons au pavot
    Couper en petits dés les parures de thon puis assaisonner de sel et poivre, ketchup, sauce anglaise, huile d’olive et vinaigre xérès. Former quatre belles boules et les paner dans le pavot préalablement torréfié. Photo de l’étape 2
  3. Finitions et dressage
    Faire la mayonnaise, la terminer en l’assaisonnant avec du piment d’Espelette puis la dresser dans un cercle, Tailler en batonnets les fanes. Parsemer la mayonnaise de bâtonnets de fanes d’oignons, intercaler tout au tour de la mayonnaise, deux morceaux de thon panés au quinoa, une boule au pavot. Photo de l’étape 3