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Dal épinards et lentilles

Facile ◷ 30 min ♙ 4
Dal épinards et lentilles

Ingrédients

  • 300 g lentilles corail
  • 1 cuillère à café gingembre
  • coriandre
  • 1 cuillère à café cumin
  • 300 g épinards
  • 200 ml lait de coco
  • 200 ml lait de coco
  • 600 ml bouillon de légumes
  • 1 cuillère à café garam masala
  • sel et poivre

Pour le tarka

  • 1 cuillère à soupe huile d'arachide
  • 1 cuillère à café gingembre moulu
  • 1 pincée piment
  • cumin
  • 4 échalotes émincés
  • 3 gousses ail
  • 1 cuillère à café graine de moutarde

Préparation

  1. Rincez les lentilles à l'eau froide. Égouttez-les et mettez-les à la casserole avec le lait de coco, le bouillon, le cumin, la coriandre, le curcuma et le gingembre.
  2. Portez à ébullition, couvrez et faites cuire 15 à 20 minutes à feu doux. Remuez régulièrement pour éviter que les lentilles attachent.
  3. Ajoutez les épinards et faites cuire 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon ça devient trop épais.
  4. Pendant ce temps, préparer letarka.
  5. Dans un petite poêle, faites chauffer l'huile pour y faire revenir les ingrédients jusqu'à ce que les échalotes soient dorées.
  6. Ajoutez ce mélange au dal. Enfin, ajoutez le garam masala et la coriandre hachée. Photo de l’étape 6