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Cabillaud au chou et coquillages

◷ 35 min ♨ 20 min ♙ 4 personnes
Cabillaud au chou et coquillages

Ingrédients

  • 130 g de dos de cabillaud par personne
  • 4 feuilles de chou vert
  • 20coques
  • 20palourdes
  • 500 g de beurre doux + une noisette
  • 1échalote émincée
  • 1 branche de thym
  • 1 feuille de laurier
  • 5 cl de vin blanc
  • 80 g de graines de sarrasin
  • 20 g de beurre salé
  • 10 g de gingembre émincé
  • fleur de sel
  • poivre du moulin

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
  2. Faites fondre dans une casserole le beurre doux, puis retirez la mousse pour obtenir un beurre clarifié. Réservez-le au chaud.
  3. Retirez les côtes des feuilles de chou, lavez-les, puis épongez-les.
  4. Faites revenir l’échalote émincée dans une casserole avec la noisette de beurre. Ajoutez le thym, le laurier, les coques et les palourdes. Laissez cuire 3 mn avant de déglacer au vin blanc. Gardez au chaud à couvert.
  5. Torréfiez les graines de sarrasin 10 mn au four.
  6. Glacez les feuilles de chou dans une sauteuse avec le beurre salé, 5 cl d’eau et le gingembre émincé.
  7. Pochez les dos de cabillaud dans le beurre clarifié bien chaud environ 5 mn. Dressez sur les assiettes chaudes avec les coquillages ouverts. Ajoutez une feuille de chou, un peu de fleur de sel et de poivre. Parsemez de graines de sarrasin torréfiées.