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Cabillaud au citron vert, purée de patates douces

Facile ◷ 1h ♙ 2
Cabillaud au citron vert, purée de patates douces

Ingrédients

Pour le poisson

  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 2 cuillères à soupe miel liquide
  • 300 g lieu noir (en morceaux épais)
  • 2 citrons verts
  • 1 échalote
  • feuilles de coriandre
  • 20 cl lait

Pour la purée

  • sel
  • 30 g beurre
  • poivre
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche
  • 400 g patates douces

Préparation

  1. Préparer une marinade avec le jus des citrons, le miel, l'huile d'olive, l'échalote et la coriandre hachées.
  2. Couper le cabillaud en cubes de 2 cm de côté, et le disposer dans la marinade. Laisser reposer au frais 1 h au moins.
  3. Laver et peler les patates douces.
  4. Les couvrir d'eau dans une cocotte, saler, et faire cuire à couvert, environ 20 min. Vérifier la cuisson avec une fourchette, elles doivent être tendres.
  5. Une fois cuites, les passer au presse-purée ou au mixer, ajouter le beurre et 2 cuillères à soupe de crème fraîche, assaisonner à votre goût et réserver au chaud.
  6. Egoutter le cabillaud, le faire dorer sur toutes ses faces dans une poêle.
  7. Faire réduire la marinade dans une casserole, y ajouter le lait, puis les cubes de cabillaud. Faire chauffer 1 min et servir accompagné de la purée de patates douces. Photo de l’étape 7