Très facile

Boulghour aux crevettes de madagascar

◷ 32 min ♙ 6

Boulghour aux graines de chia et herbes fraîches

◷ 15 min ♨ 20 min ♙ 4 personnes

Boulghour aux légumes

◷ 15 min ♨ 35 min ♙ 4 personnes

Boulghour aux légumes et aux graines

◷ 10 min ♨ 25 min ♙ 4 personnes

Facile

Boulghour aux pois chiches et aux épices

◷ 35 min ♙ 5

Boulghour de canard

◷ 15 min ♨ 30 min ♙ 6 personnes

Très facile

Boulgour

◷ 30 min ♙ 4

Très facile

Boulgour à l'indienne

◷ 8 min ♨ 12 min

Très facile

Boulgour à l’indienne

◷ 27 min ♙ 4

Facile

Boulgour aux abricots secs

◷ 15 min ♨ 20 min ♙ 6 personnes

Très facile

Boulgour aux aubergines

◷ 45 min ♙ 6

Très facile

Boulgour aux carottes multicolores

◷ 20 min ♨ 10 min ♙ 4 personnes